控制饮食减重|助力巅峰表现
2024-11-15
11月15日讯 近日，马刺球员凯尔登-约翰逊接受了媒体的采访。
在过去两个赛季里，约翰逊因为伤病错过了32场比赛。为了提高出勤率，他做出了必要的身体改变。除了改善饮食习惯并注意进食时间外，他还每天坚持力量训练，并将其与场地训练结合起来以增强体能。
他表示：“我知道要想在82场比赛的赛季中保持最佳状态，就必须减轻体重并控制饮食。”
本赛季至今，约翰逊场均出战26.9分钟，贡献12.2分5.8篮板以及1.5次助攻。
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