找准定位|互补队友优势
2025-01-20
1月20日讯 关于年轻球员如何在场上与实力更强的球员对位，杨莉娜给出了详细的建议。
“心理层面保持积极心态。要将比赛视为学习和挑战的机会相信自己可以从中受益并提前做好正面的心理准备。”
“其次建立自信心回顾过去成功经历以及个人优势如速度、观察能力等这些都能在比赛中发挥重要作用。”
“战术上防守时保持适当距离1到2米之间这样既能干扰对方接球又不易被突破。眼睛要时刻关注球的方向迅速调整脚步身体重心降低一点进行有效阻挡。”
“面对人数优势或劣势不要急于上前抢断而是通过后退等方式诱使对手放慢速度打乱其进攻节奏观察对方的习惯动作及传球线路预判下一步行动。
“在进攻中要多跑动创造空间利用年轻的优势积极无球跑动拉扯防线为自己和队友争取更多进攻机会快速传球配合通过短传渗透打乱对手防守部署。”